30
Hores
Dirigit a:
Personal de l'administració local interessats en les matèries objecte del curs
Contingut
1- Introducció al benestar digital i salut mental
2- Identificació de riscos i desafiaments digitals
3- Estratègies per a promoure el benestar digital
4- Pràctiques d'atenció plena (mindfulness) en l'era digital
5- Foment de relacions saludables en línia
6- Desenvolupament d'habilitats d'afrontament digital
7- Promoció d'una cultura de benestar digital