25
Hores
Dirigit a:
Personal de l'administració local interessats en les matèries objecte del curs
Contingut
Aquest curs es realitzarà des de la plataforma de formació RMT Job Learn. Abans de la data d'inici del curs rebreu un correu de la plataforma amb les indicacions per a poder realitzar el curs.
1. Entendre l'Origen:
‐ Què és l'estrès? Origen i evolució.
‐ Disfuncions actuals en la nostra societat
2. Les Emocions i els Pensaments
‐ Símptomes de disfuncions
‐ Un diari antiestrès
3. Quan comença el problema ...
‐ Modificar la manera de pesar. Pensar en positiu.
‐ Quan pensem que no és possible.
‐ Hàbits i salut emocional.
4. Arriba la solució
‐ Practicar la tècnica de solució de problemes
‐ Família, treball, estrès i ansietat: Hàbits per a la Higiene
5. Obse-Coaching: Regal Sessió personalitzada de coaching
Illa
Estat
Data d'inici
Data final