Contingut
Aquest curs es realitzarà des de la plataforma de formació Ambientum. Abans de la data d'inici del curs rebreu un correu de la plataforma amb les indicacions per a poder realitzar el curs.
TEMA 1. TECNO-FÒBIA I TECNO-ESTRÈS
1. Alguns conceptes bàsics
2. Som protagonistes d'una revolució silenciosa
3. Canvis molt ràpids… Estem preparats?
4. Tipus de tecno-estrès
5. El lloc de treball electrònic. Teletreball i tecno-estrès
6. Els riscos psicològics
7. El tecno-estrès en la nostra vida personal
8. Tecno-ansietat. Definició, patologies i mesures específiques de prevenció
9. Tecno-fatiga. Definició, patologies i mesures específiques de prevenció
10. Tecno-addicció. Definició, patologies i mesures específiques de prevenció
TEMA 2. COM FER DE L'EMAIL UNA EINA QUE NO T'ESTRESSI
1. Introducció
2. Avantatges i inconvenients del correu electrònic
3. Diferències entre el missatge oral i l'escrit: permanència, formalitat i context compartit
4. En quines ocasions el correu electrònic és preferible a qualsevol altre mitjà?
5. Gestió del correu electrònic: del jo-mail al nosaltres-mail
6. Pla per a un ús més racional de l'e-mail
TEMA 3. TECNO-ESTRÈS I PREVENCIÓ DE RISCOS LABORALS.
1. El teletreball com a factor de tecno-estrès
2. La NTP 730 del Ministeri de Treball i Assumptes Socials
3. L'ús del correu electrònic, whatsApp i les xarxes socials en l'àmbit laboral. Regulació legal del seu ús. Normes de conducta per a evitar el tecno-estrès
4. El dret a la desconnexió digital fora de l'àmbit laboral
5. El tecno-estrès com a malaltia professional i el seu enquadrament en la LGSS