30 Hores
Dirigit a: ATENCIÓ!!!! A PARTIR D'AQUEST ANY ELS CERTIFICATS DELS CURSOS SERAN DIGITALS. ELS REBREU AL VOSTRE E-MAIL. NO ES NECESSARI QUE ANEU A LA FELIB A RECOLLIR-LOS.
Personal al servei de l'Administració Local.
Contingut
MÒDUL 1: DEFINICIÓ, TIPUS, CAUSES DE L'ESTRÈS I DIAGNÒSTIC.
1. Introducció
2. L'estrès: L'enemic número u del benestar personal.
MÒDUL 2: TÈCNIQUES DE GESTIÓ DE L'ESTRÈS
1. Detecció de prioritats.
2. Tècniques generals.
3. Tècniques fisiològiques
4. Tècniques cognitives
5. Tècniques conductuals